Een rustige, intelligente benadering van vrouwelijke gezondheid en longevity

Ik werk met vrouwen die hun lichaam willen begrijpen in plaats van er constant tegen te vechten.

Veel vrouwen voelen de druk om zichzelf te verbeteren, te optimaliseren of te fixen, zelfs wanneer hun lichaam eigenlijk om iets anders vraagt.

Mijn werk begint met vertragen en het geheel overzien. Niet alles hoeft direct opgelost te worden. Sommige dingen moeten eerst begrepen worden.

Hoe ik werk

Ik werk niet met vaste protocollen of standaardoplossingen. Ik werk in fases, afgestemd op wat het lichaam op dat moment realistisch aankan. Dat betekent dat we eerst werken aan stabiliteit en herstel, daarna aan het opbouwen van capaciteit, en pas later aan gezondheid op de lange termijn en longevity.

Ik werk op een manier die het zenuwstelsel, hormonale signalen en het echte leven respecteert. Er wordt niets geforceerd. Resultaten worden niet opgejaagd. Het lichaam wordt niet tegengewerkt.

Over

Ik ben Lamia. Mijn werk verbindt hormonale fysiologie, stressregulatie en vrouwgerichte trainingsprincipes. Ik kies voor helderheid, terughoudendheid en lange termijn denken boven trends of snelle oplossingen.

Als je wilt onderzoeken of deze manier van werken bij jouw situatie past, ben je welkom om contact op te nemen. De eerste stap is simpelweg een gesprek om te kijken of er afstemming is. Zonder druk en zonder verplichting.